Orari da lunedì 16 settembre 2024:
ORARI:LUNEDI’
9.15-10.45 principianti;
11.00-12.30 Yoga leggero;
19.00-20.30 intermedi.
MARTEDÌ
18.15-19.45 principianti;
20-21.30 intermedi.
MERCOLEDI’
9.15-10.45 principianti/intermedi;
18.15-19.45 avanzati;
20-21.30 principianti.
9.15-10.45 principianti;11.00-12.30 Yoga leggero;19.00-20.30 intermedi.
MARTEDÌ
18.15-19.45 principianti;20-21.30 intermedi.MERCOLEDI’
9.15-10.45 principianti/intermedi;18.15-19.45 avanzati;20-21.30 principianti.SABATO
11.00-12.30 principianti.
11.00-12.30 principianti.
LIVELLI:
il livello PRINCIPIANTI è per chi non ha mai praticato e per chi ha meno di due anni di pratica costante (almeno una volta a settimana);
il livello INTERMEDI è indicato per chi ha una pratica costante superiore ai due anni e che ha consolidato la posizione capovolta sulle spalle di “Salamba Sarvangasana”;
il livello AVANZATI è indicato per chi ha una pratica costante superiore ai tre anni. In queste classi si consolidano le posizioni capovolte (sulla testa “Salamba Sirsasana” e sulle spalle “Salamba Sarvangasana”).Si aumenta il tempo di tenuta delle posizioni e se ne introducono di nuove;
lo Yoga LEGGERO è pensato per chi è anziano, per chi sente di avere poca energia e/o ha importanti problematiche muscolo-scheletriche.Per ulteriori info telefonare al 3398685899.
“Le parti del tuo corpo sono i tuoi allievi. Insegnagli bene.”
B.K.S. Iyengar